محتوای آبنبات این مقاله
نشانه هایی از داستان؟ با کمی حلزون، حالت گرسنگی را شکست دهید. تحقیقات اخیر نشان می دهد که خوراکی های شیرین تأثیر آبنبات چوبی مثبتی بر خلق و خو ندارند. مطالعه ای که در سال 2017 منتشر شد نشان داد که خوردن یک رژیم غذایی با قند بالا ممکن است احتمال بروز اختلالات خلقی را در مردان و اختلالات خلقی مکرر در مردان و زنان را افزایش دهد. اجتماعی شدن ضرری ندارد که هر از چند گاهی با دوستان برای خوردن دسر کمی بیرون بروید. شما در واقع با دوستان آبنبات چوبی خود سرگرم خواهید شد که باعث ایجاد آبنبات چوبی احساس شادی و بهبود خلق و خوی شما می شود. فن اتیل آمین ها، خانواده دیگری از مواد شیمیایی، در شکلات به مقدار بسیار کم یافت می شوند.
یک اونس آب نبات سفت حاوی 112 کالری و حدود 18 گرم شکر است. یک تخته شکلات شیری متوسط حاوی ۲۳۵ کالری و تقریباً ۲۳ گرم شکر است. اگرچه مصرف شیرینی گهگاهی بعید است که باعث افزایش وزن شود، خوردن منظم آن علاوه بر رژیم غذایی معمولی می تواند منجر به افزایش وزن شود. چیزی آبنبات چوبی که من هنگام تحقیق در مورد اینکه آیا شکر باعث خوشحالی مردم می شود، طعنه آمیز به نظرم می رسد این است آبنبات چوبی که شکر و غذاهای ناسالم باعث می شوند مردم روز بعد احساس افسردگی کنند. با فکر کردن به این موضوع، اگر قرار بود بعد از انجام تکالیف ریاضی، شکلات بخورم زیرا احساس استرس می کردم، اولین پاسخ من این بود که هنگام خوردن آن احساس خوبی به من بدهد.
محدودیت مصرف و جایگزین های سالم
بیشتر بدانید اگر شیرینی های زیادی می خورید و کالری های اضافی را نمی سوزانید، غذاهای شیرین قطعا می توانند به افزایش وزن کمک کنند. این آبنبات چوبی به این دلیل است که میزان قند موجود در هر نوع آب نبات عامل اصلی در میزان کالری موجود در آن است. به عنوان مثال، اگر چهار آب نبات شیرین بیان بخورید، بین 130 تا 160 کالری به اضافه 15 تا 17 گرم شکر مصرف خواهید کرد.
حقوق آب نبات ساز بر اساس سالها تجربه
پس شیرینی هایی را که می خواهید بخورید و در محل کار متمرکز بمانید. برای مثال، ذوب شدن شکلات در آبنبات چوبی دهان توسط بدن ما بسیار خوشایند تلقی می آبنبات چوبی شود. این حس به مغز ما منتقل می شود و باعث تولید اندورفین می شود.
آب نبات گرم چیست؟
با کمک به کارهایی که می توانید انجام دهید، مقداری از استرس مادرتان را از بین ببرید. مثلاً اگر از سر کار به خانه بیاید و همه ظروف را آماده بیابد، واقعاً خوشحال خواهد آبنبات چوبی شد. امروز چه کاری می توانید انجام دهید که شما را خوشحال کند؟ لازم نیست بزرگ باشد، اما باید چیزی باشد.
آیا نوع و مقدار شکلاتی که می خورید مهم است؟
وقتی می بینند ما در حال خوردن غذاهای ناسالم که واقعاً نباید آن را می خوریم، ما را قضاوت نمی کنند. در عوض، آنها فقط از ما می خواهند که آن را به اشتراک بگذاریم. وقتی پنجه های جلویشان را بالا می آوریم و مجبورشان می کنیم با ما در خانه برقصند، با خوشحالی اطاعت می کنند. وقتی روزهای سختی را سپری می‌کنید کنار شما می‌نشینند و به سمت شما تکیه می‌دهند تا بازوی شما را بغل کنند تا بدانند که آنجا هستند. آنها همیشه در کنار ما هستند، ما را بدون قید و شرط دوست دارند و بسیار بهتر از بسیاری از مردم با ما رفتار می کنند. همانطور که شرمن اشاره می کند، غذا اغلب در قمار مورد استفاده قرار می گیرد، و تداعی های شاد ما و لذتی که از خوردن غذا دریافت می کنیم را با بازی مرتبط می کند.
ویکی پدیا